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Cuidados e prevenção com a coluna é assunto abordado em palestra

Cuidados e prevenção com a coluna é assunto abordado em palestra

Na última semana, as integrantes do Projeto Alimente sua Saúde com Qualidade de Vida estiveram participando de uma palestra com o Fisioterapeuta Tiago Luza, que esteve compartilhando informações sobre os cuidados que se deve ter com a coluna no dia-a-dia. De acordo com Tiago, ao passar dos anos, o corpo começa a apresentar algumas limitações, por isso é importante se movimentar, fazendo exercícios físicos.
A prática de atividade física tem se mostrado muito eficaz na prevenção de dores nas costas, uma vez que aumenta a força muscular, melhora o equilíbrio, a flexibilidade e a coordenação motora.
O Projeto Alimente sua Saúde com Qualidade de Vida é executado pela Secretaria Municipal de Saúde e Assistência Social em parceira com a Emater, com o intuito de orientar e prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida, através da prática de atividades físicas.